co jest

Xpand bardzo dobry jest. Jak chcesz to spróbuj. Polecam ci też kre-alkalyn Mega caps 2500 Olimpu też mocno daje ale zwiększ dawkę niż ta co pisze (1-2 tylko 3kapsy)na opakowaniu wtedy efekt będzie bardzo dobry

A co ty chcesz robic ? Chyba żeby iść do przodu trzeba masować? A jak chcesz redukować 61,5 kg no to powodzenia. Twoje pytanie jest jakieś dziwne ;p Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-06-27 16:46:24

z reguły nasze ciała nie są symetryczne, nie wiem na jakim jesteś etapie ale to się może z czasem wyrównać. CO do ćwiczenia hantelkami to się nad tym zastanawiam czy to dobry pomysł, dlaczego? Załóżmy że lewa reka jest mniejsza -> mniej mięśnia -> mniejsza siła. Ćwiczymy 14kg hantlami, w wielu przypadkach w lewej będzie kuleć technika w końcowych [...]

1600 kcal B; 120 g T; 70g W; 100g Bo z kalorii lepiej nie schodzić, prawda? Szczególnie, że sporo się ruszam, i na siłowni i w terenie. Moim najwiekszym chyba problemem jest brak apetytu, przez co ostatnio jadlam niewiele, poniżej zapotrzebowania i waga stanęła. Muszę wrócić do codziennego zapisywania michy. No i ograniczę to białko w prochu :)

Ten Tim jest wogóle nie przygotowany - oblech totalna porażka - ja pier..... To ja już bym tam wygrał ze wszystkimi - co to za przygotowanie - 15% tłuszczu... hehehheheee

tylko ze ostrowie to tylko online lub w niektorych makretach a olimpa wszedzie prawie ze ... to jeden minus co do sojavitu to pomysl jest dobry ale nie buduj na tym podstawy bialka w ciagu dnia raczej maks 30% zapotrzebowania

O co chodzi z glutaminą-jest zbęda?Mam jeszcze cell pumpa i mono ponoć dopbrze do tego łykać glutamine.

a co to jest przebialczenie bo o ile wiem to pojecie wprowadzili nie wiem skad optymalni w medycynie nie spotkalme sie z tym - choc nie studiowalem jej to pare rzeczy sie poczytalo i wystepuje toto tylko u optymalnych zreszta z tej koncepcji tez juz sie wycofuja

co bys nie wziął bedzie dobrze nawet 'zwykły' xpand jest za***isty

a co to jest PBC? Zmieniony przez - cood w dniu 2010-06-21 18:10:55

stan ten 5mg/gwiazdki?...jesli tak to on jest/był twardawy raczej. e-lite 3tyg na winsa?...ja zawsze zaczynam go odczuwać w ok 7 max 10tym dniu. no ale co człowiek to inny.

NAPEWNO BYLA BY DECA JEST WMIARE BEZPIECZNA TYLKO CO JESZCZE DO TEGO CZY MOZE NA 1 CYKL SAMA WYSTARCZY???

A CO TO JEST TEN tamoxifen i finasteryd???

człowieku a co ma piernik do wiatraka... jak masz braki w diecie to musisz je uzupełnic białko/carbo... wiec te pytanie jest głupie

bo jest to rozwiazanie korzystniejsze zdecydowanie tak z punktu widzenia hamowania katabolizmu jak i promowaniu regeneracji powysilkowej (insulina/dostepnosc aminokwasow). POwiedz mi po co same węgle należałoby dostarczać po treningu?

Trening siłowy + 20minut aerobów zaraz po, lub trening siłowy, i 45minut aerobów w dni nietreningowe 2-3 razy w tygodniu, jeśli Twoim celem jest redukcja. Jak Riobson powiedział, to co podałeś to nie plan, za wiele Ci nie przyniesie.

najlepiej by było pod kątem prostym- ale nie polecam zmuszac się do takiego ustawienia; jest ono może najefektywniejsze ale nienaturalne, a co za tym idzie może robić szkodę... jesli chodzi o wyc. angażujące jak najwiekszy obszar m.piersiowych to proponuje zblizyc sie do wyciskań trójboistow choc oczywiście nie biorąc to za 100% pewnik- przede [...]

wiem ze z tym boldem z***alem czlowiek uczy sie na bledach za malo go mialem dlatego tak malo nie starczylo mi sienka. z małym wszystko jest w porzadu a co do jajek to kurde sam nie wiem moze minimalni zjechaly tak mi sie wydaje

XPlode - rano 5g w DNT, a w DT 5 przed i 5 g po treningu. chyba że bierzesz przedtreningowke z kreatyna, wtedy bierzesz tyle żeby wyszło wraz z nią 5 g. ja tak robie i jest okej, mysle że inni powiedzą Ci tak samo ;) co do apetytu - podkręć metabolizm!

dzięki!czyli jak dobrze rozumiem deca nie jest.super a EC tak chyba bylo..wiec nie wiem wyczytalem to w poscie uriela taki dlugi o braniu koksow,co zawiera duzo mądrej wiedzy.